Ik vraag mij af…, ben jij hier omdat je helemaal klaar bent met diëten en je niet constant meer bezig wilt zijn met voeding?

Je weet wel dat diëten niet werken,

maar je hebt het gevoel dat je vast zit.

Je hebt zoveel voedingsregels in je hoofd dat je niet meer weet wat je moet eten.

Je bent bang om de controle te verliezen

Je plukt aan je lichaam elke keer als je in de spiegel kijkt.

Je dwingt jezelf om te sporten, want dat is wat gezonde mensen doen,  toch?

Maar je haat het.

Je wilt niet weer aan een nieuw dieet beginnen maar het leven zoals het nu is, zo heb je je het ook niet voorgesteld.

Kruip op de bank, neem een kop thee en ontspan,

Ik begrijp je.

Je hoeft niet vast te zitten.

Hoe het werkt

Omdat ik werk met een persoonlijke aanpak ziet elk traject er anders uit. Het eerste gesprek is om je te leren kennen. Wij hebben het over jou, hoe je in het leven staat. Hoe ziet je leefstijl eruit, je huidige eetpatronen, van welke eten kan je genieten. Wij onderzoeken je relatie met voeding en met je lichaam en de problemen die ervaart met voeding en leefstijl. Wij achterhalen welke barrières je in de weg staan om je doel te bereiken. Vanuit daar kijken wij wat jij hoopt bereiken met onze samenwerking.

In de volgende sessies leggen wij een basis voor jouw pad naar intuïtief eten. Ik begeleid je door de principes en hoe dat zich vertaald naar jouw “echte” leven. Elke sessie is afgestemd op jouw unieke behoefte. Wij gaan steeds verder in het ontrafelen van jouw patronen met eten en de uitdagingen die je tegenkomt. Wij werken samen om die te kunnen oplossen.

Het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten en met jezelf kost tijd. De strijd die je nu voert met eten is niet ineens ontstaan. Wij kijken vanuit welke gedachten en overtuigingen nu strijd levert en gaan vanuit daar nieuwe gedachten ontwikkelen naar het gedrag, de relatie met voeding en met jezelf zoals je die graag wilt. Ik werk daarom met een intensief traject van 3 maanden waarin ik je wekelijks spreek in de praktijk of online via Zoom. Ik heb oefeningen en opdrachten om je te begeleiden.

Tussen de sessies is er de mogelijkheid om mij te mailen of appen. Je vragen, je gevoelens, je gedachten, je eten, je overwinningen, je belemmeringen of wat dan ook wat je met mij wilt delen.

Ben je zover (of denk je mogelijk zover)?

Wil je samen met mij werken?